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2017年11月16日[【運動に関すること】]
ルネサンスのパーソナルトレーニングはココが違う!
「adidas Functional Training」のメソッドで
より楽しく効果的なトレーニングを。

「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」健康で安全に目標へ




ハイレベルなサポートでバックアップ。ルネサンスのパーソナルトレーニングで、
「adidas Functional Training」のメソッドを体感ください。



adidas Functional Trainingとは・・・


楽しみながら運動機能の向上を目指すトレーニングプログラムです。正しい姿勢や動作を習得することで、日常生活をより機能的で快適なものに変えていきます。
このトレーニングメソッドを熟知した、ルネサンスのパーソナルトレーナーたちがお客様の目的やご要望をしっかりとお伺いしながら、あなたに合ったトレーニングプランをご提案していきます。


こんな方におすすめ!


*カラダのことで心配事や悩みごとがある
*自分に合ったトレーニングを行ないたい
*カラダを動かすことに対して不安がある
*達成したい目的やゴールを持っている
*続けるためにモチベーションを高めたい

など、気軽にパーソナルトレーナーにご相談ください。
目標達成までしっかりサポートしていきます。
まずは、無料カウンセリングから始めましょう!


※パーソナルトレーニングは、有料プログラムです。
※事前にご予約が必要です。




>>詳しくは、下記のプログラムページへ<<
「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」について





>>パーソナルトレーニングに関する詳しいご案内はこちら<<







ルネサンス福山多治米のパーソナルトレーナー紹介!




































ご不明な点は、クラブまでお問い合わせください。



入会のご予約はこちらから
1分で完了!WEBでカンタン予約。お申し込みフォームへ
※メールマガジン配信等はございませんのでご安心ください。

その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。





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スポーツクラブ ルネサンス 福山多治米
〒720-0824 広島県福山市多治米町1-14-15
(多治米ショッピングモール内Mバリューより徒歩0分
JR福山駅よりバスで15分
中国バス「曙循環線」東多治米停留所降りてすぐ
Tel 084-953-5333


2017年11月16日[【運動に関すること】]
マスコミで話題の加圧トレーニング!!
体験会実施中!!

短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、

若返りやダイエット・筋力UP効果が!!





会員様以外でも受講できます!

ホームページからお問い合わせ・ご予約いただけます。








● 加圧トレーニング 5つの効果 ●


・若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

・ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

・筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

・回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

・血行促進(冷え性・肩こり改善)
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。


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 教えて!なぜ加圧トレーニングで効果が得られるの?
 腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。これにより、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短い時間と軽い負荷の運動で得ることができるのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊される事が少なく、関節や靭帯にかかる負担が軽く済みます。




 教えて!受講可能な日時を教えて?
 マンツーマントレーニングのため、完全予約制です。
詳しくはスタッフまで



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。


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ルネサンス福山多治米は
こんなところです♪

  1. ■ コンセプト ■
     『お客様の"楽しい""好きが"溢れ、"ずっと続けたくなる"クラブを目指します』
  2. ■ 親切丁寧な接客がモットーです ■
    お客様の不安を、安心に変えられるようサポートさせていただきます。
    スポーツクラブが初めてでも安心!
  3. ■ イチ押しポイント ■
     ★無料駐車場 約450台
    ショッピングモール内なので、買い物の前後でご利用しやすい!多治米町、川口町だけでなく、水呑町や新涯町、曙町の方々にもご利用いただいております。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 福山多治米 基本情報

アクセス・地図
JR福山駅より車で10分
多治米ショッピングモール内
アクセスマップ
住所
〒720-0824
広島県 福山市多治米町1-14-15
電話
084-953-5333
営業時間
月〜水・金:9:00〜23:00
土・日・祝:9:00〜21:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週木曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有 約450台 料金・無料
駐輪場 有 約30台 料金・無料
サービス内容
フィットネスジム、スタジオ、プール、ゴルフレンジ、ジュニアスイミングスクール、成人スイミングスクール、キッズエアロビクス、カワイ体育教室、ボディケア(ゲットレディー)
設備
ジム スタジオ プール ゴルフ シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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